8時間

ここ最近

睡眠を

ちゃんととる、と

ある本に書いてあり

なるほど、そうだなー

と共感。

占いとか信仰とか

無縁の僕ですが

なんとなく

自分のことは1番わかるしね

もう48年かな

生きてると

自分のベスト睡眠時間は

わかってる

8時間。

僕は絶対ちゃんと寝なきゃだめなタイプで

みなさんどう？

よく全然寝なくていいタイプの人

いるじゃないですか

うらやましいね、本当に

寝ないと

すぐ体調崩します、まじで。

夜、晩酌、食事を終えて

映画でも観て1日を終えるのが

理想ですが、、、

映画観ちゃうと

夜ふかし、、、になる

1日、1 映画を目標に日々観てますが

夜になると、、、

ついつい考えちゃいますね

深酒してると

勢いで映画〜

適度な飲酒だと早めに就寝。

そうだ

適度な飲酒の時に映画がベストですよね w

それに今

気づく w

とりあえず、今月の目標は

8時間睡眠

エイトマン

もう、寝なきゃ

たかしま 8あき

2022.2.15