やっぱりサウナだな

ここ2、3日、手足のむくみがとにかくひどい。

なんだか血流まで止まっているような感覚。

ずーっと座って作業してるからか？

それとも単に酒の飲み過ぎか、、、笑

と思いつつ、とりあえず酒量を控えめにしてみたものの、一向に治る気配がない。

そこで閃いた。

「そうだサウナに行こう！」

夕方に早々と作業を切り上げ、久しぶりのホームサウナへ。

週4で通い詰めていた数年前と変わらず、

いつものおじさんたちがいて、なんだか懐かしい。

そして今回、1番驚いたのが水風呂の温度！

通っていた当時は20度くらいで正しくは「ぬるめ」だったのに、

今日は体感16〜15度。

いや14かな？

温度計が壊れてるんじゃないかと思うくらいキンキンに

冷えてる。まさに自分好みの最高の水温！

すばらしい

しっかり整って、気になっていたむくみもスッキリ（した気がする）。

やっぱりサウナは定期的に行かなきゃダメですね。

さぁ、飲むぞ w

たかしま かずあき

2026.8.24